U 5. kolu u tri discipline nastupilo je 40 natjecatelja. Pobjednici u sprintu su Denis Pleše (TK Zrinski Novatec – 1:05:22) i Zrinka Vlahek (TK Međimurje – 1:24:01), u supersprintu Dejan Hunjadi (TK Međimurje – 42:18) i Lidija Levačić (USR Sport za sve – 50:42) te u aquatlonu Marko Štefan (4:18) i Tea Domislović (4:34).
Pretposljednje kolo je u srijedu, 13. kolovoza, u 18 sati.
